Олеся Судзиловская знает, как выглядеть шикарной женщиной. И накануне решила поделиться одним из своих секретов. По убеждению актрисы, чтобы быть красивой, следует грамотно планировать свой рацион и не забывать о фруктах, передают Новости в Мире
«По просьбам, начинаю отвечать на часто поступающие вопросы, делюсь впечатлениями только о том, что попробовала сама. По вопросу о диетах: больше фруктов (в первую половину дня) и овощей (простой огурец можно и поздно вечером). Для перекусов в течение дня (приемов пищи должно быть 5) Вам понадобятся сухофрукты и орехи, содержащие так необходимые масла и жиры», — написала в Insta Судзиловская.
Популярное: «Возвращается!»: Алла Пугачева сделала шокирующие заявление
Напомним, в прошлом году актриса родила второго сына и довольно быстро восстановила форму. 43-летняя звезда занималась фитнесом чуть ли не до самых родов и вернулась к тренировкам, как только позволили медики. «Плавание и ходьба. Вернулась к занятиям через месяц после события. Массаж раз в неделю. Форму необходимо поддерживать. А еще помню сакраментальную фразу: "Есть сегодня не будем — только пиццу и пасту!"».
В итоге летом Судзиловская уже могла похвастаться подтянутой фигурой в бикини.
Офисная культура сегодня предусматривает открытые доверительные отношения между подчиненными и руководителем. Это не означает фамильярность…
В ПОИСКАХ ЛУЧШЕГО КАЗИНО На просторах интернета с каждым днём становится все больше и больше…
Дочь Аллы Борисовны Пугачевой Кристина Орбакайте сообщила о том, что она вынуждена отменить концерты в…
Топовые ноутбуки для дизайнера и фотографа Благодаря стремительному развитию информационных технологий многие профессии обрели новое…
Украинская певица и сегодня выглядит довольно ухоженно, женственно и привлекательно. 75-летняя София Ротару поражает своей…
Проект Solana по своей идее изначально бросает вызов блокчейну Ethereum, выступая в качестве основной платформы…
