Известную украинскую певицу Катерину Бужинсткую госпитализировали. Причины ухудшения здоровья звезда объяснила на своей странице в Facebook.
Так Катерина рассказала, что попала в больницу из-за бешенного ритма работы, интенсивного графика и сильного истощения.
"Вот к чему приводит бешеный ритм жизни, стресс, переистощения, неумения делегировать ответственность. Это касается синдрома “мамы, которая за все переживает”, и плотного гастрольного графика”, – пояснила она.
Отметим, что сейчас артистка находится в одной из городских больниц Софии (Болгария).
Певица также ответила на часто задаваемый вопрос журналистами: «как она выдерживает такой бешеный ритм, и еще и совмещает это с материнством».
"Трудно! Если кто-то скажет иное, не верьте, это не правда. Берегите себя и свое здоровье!” – подчеркнула она.
Артистка призвала беречь свое здоровье и перечислила несколько привычек, которым стоит сказать нет:
"1. Систематичний недосып. Здоровый сон составляет 7,5-9 часов в сутки. Именно такое количество часов человеку нужно проспать, чтобы сердечная система была здоровой, а нервы – крепкими.
2. Постоянные стрессы. Стрессовые ситуации дома, в учебе, на работе, когда наваливается куча дел, и свирепый начальник укоризненно замечает, что вы не справляетесь, – такие ситуации ведут к опасному заболеванию – эмоционального выгорания.
3. Гиподинамия, которая возникает вследствие сидячей работы и недостатка движения.
4. Частое употребления напитков с повышенным содержанием кофеина является основой для возникновения проблем с сердцем.
5. Неумение делегировать ответственность у женщин.
6. Резкое похудение.
7. Невнимательность во время принятия лекарств.
8. Полюбите себя самого. Любить себя – значит хорошо спать, вкусно и правильно питаться, находить время, чтобы позаниматься спортом вместе со своими детьми, уметь останавливаться, чтобы отдохнуть от стрессовых ситуаций.
А ваше сердце за это ответит вам взаимностью”, – подытожила Екатерина Бужинская.
