Анастасия Волочкова показала подписчикам, как правильно упражняться с фитболом. Балерина ловко удерживает мяч между ног и демонстрирует образцовую растяжку, передают Новости в Мире
Видеоотчёт о тренировках знаменитости в балетной студии дополняет недавно опубликованное фото, где Волочкова игриво держит мяч между ног, хвастаясь своей гибкостью.
Популярное: Брата известного футболиста арестовали за хранение оружия
В ролике звезда спрашивает фолловеров, давно ли они играли в мяч и предлагает попробовать следующую игру. Балерина ложится на спину и поочерёдно поднимает фитбол то руками, то ногами, укрепляя мышцы. Далее силовое упражнение закрепляется растяжкой ног.
Волочкова рекомендует не жалеть сил на физическую нагрузку, а также следить за формой и подтянутостью мышц. Звезда балета находит время для фитнеса не только в будние дни, но с радостью занимается и по выходным.
