Как овладеть сном

Сон — это именно то место, где мы проводим треть своей жизни, преимущественно именно здесь с нами случаются всяческие чудеса и странные случаи, которые возможно и никогда больше не увидишь в реальности. 

Стать актером "Игры престолов" — запросто! Научиться летать, дышать под водой, создать свой собственный мир или покормить дракона на заднем дворе — проще простого! Поэтому каждому человеку хотелось бы знать как управлять собой во сне. Ведь красивый сон — это хорошее вознаграждение нашего воображения, и чем более творческий и веселый человек, тем счастливее он может быть во сне. 
Если же он получит власть над своими снами, то его радости точно не будет предела!

Управлять своими снами-это совсем не миф, а реальная возможность принести что-то хорошее в свою жизнь. Сейчас существуют целые институты и ассоциации занимающиеся исследованием сна. Этот процесс продолжается уже не одну сотню лет, однако людям еще до сих пор не известны все тайны этого процесса. Но мы поможем вам узнать как управлять сном!

Уже через несколько минут после пробуждения вы забываете большинство из снов, а через 10 минут — почти 90% процентов всей информации которую мы запомнили в своих сновидениях.

Вы можете удивиться, но слепые также видят сны. Они так же яркие, непредсказуемые и наполненные, однако их суть и настроение определяется совсем другими признаками такими как запах, звук, прикосновение и эмоции. Независимо от состояния здоровья или расстройств, сон видит каждый человек. Есть друг что утверждает вам обратное? Просто напомните ему, что он их сразу забывает.

Еще одним интересным фактом о сне является то, что наш мозг управляет информацией которую мы уже когда-то видели и анализировали. В снах мы видим четко только тех людей которых знаем, мозгу просто не нужно использовать и создавать новые лица. В течение нашей жизни нам встречаются сотни тысяч людей, поэтому необходимость в этом резко исчезает.
Кстати, не все мы видим цветные сны. Десятая часть из нас видит черно-белые сны. Есть теория, что на это повлияло изменение черно-белого телевидения на цветное.

Сны довольно символические, часто они имеют переносное значение которое вам хочет донести ваш мозг через сознание. Почти каждый человек в течение жизни видел как минимум один вещий сон. Существует целая наука толкования снов, однако не стоит полагаться только на такие эмоции нашего тела.

Чаще всего в снах мы чувствуем тревогу. Из этого следует, что в большинстве снов преобладают более негативные и нейтральные эмоции, нежели положительные.

Мы помним только два или три эпизода наших снов. Но на самом деле при полном 8 — часовом сне мы видим от 4 до 10 сновидений. Просто как всегда, не всех их мы можем запомнить.

Даже собаки и кошки видят сны. Иногда можно заметить как во сне движет лапами и пытается чем-то угнаться.

Также наши сны часто меняют свой сюжет и переплетаются в один. И существует даже фаза паралича, когда наш мозг блокирует любые движения нашего тела во сне. Это продолжается примерно 120 -160 минут каждую ночь.

Известно, что мужчины видят сны совсем по другому чем женщины. У мужчин в сновидениях встречаются преимущественно лица их же пола. У женщин же количество мужчин и девушек является примерно одинаковой.

При 2-3 часовом сне, мы проводим в своей альтернативной реальности примерно два дня!

Поэтому сон является спасительным спасением для отдыха людей, которые устали от реальности и хотят чего-то хорошего и искреннего. Прежде всего нужно настраивать себя на свою силу и контроль.

Ложась перед сном, напомните себе, что именно вы хотите увидеть и что вы босс своего тела!

Иногда управлять сном с первого раза может и не получиться. Однако вам не стоит расстраиваться. Простые упражнения и тренировки совсем скоро принесут вам результат. Так как управлять собой во сне? Мы подготовили эту информацию специально для вас:

1) Обязательно заведите собственный дневник сновидений и записывайте туда все, что увидели. Проснувшись с утра полежите с закрытыми глазами еще несколько минут и старайтесь вспомнить все что было. Каждое слово и эпизод нужно записать и запомнить. Это поможет вам значительно усилить контроль над своим сознанием и узнать как увидеть сон который ты хочешь. Если же вы случайно проснулись ночью, постарайтесь также записать все свои сновидения и ложитесь спать.

2) В течение дня старайтесь вспоминать свои сны и перечитывайте свой журнал.

3) Лучший и беспроигрышный вариант как овладеть сном — реальность или нет? Постоянно посреди дня спрашивайте себя, это реальность или я сплю? Со временем за несколько дней вы будете даже не замечать в течение дня этого предложения. Можно даже сделать мысленный знак, например написать букву на руке или сложную формулу которую плохо знаете и точно не увидите во сне. Хотя наш мозг довольно капризный и кто знает, возможно во сне вы математический гений? Постоянно повторяя эту методику, однажды мы поймем, что мы во сне, представим себе миллион долларов в кейсе и полетим куда-то в ближайший магазин!

Надеюсь это помогло вам узнать как овладеть сном! Все это требует нашего терпения и внимания, однако будьте уверены, рано или поздно у вас все получится!



Коментарии

comments