Спортивные секреты жены Джигана: Оксана Самойлова дала женщинам дельный совет

uzn_1458514710

В конце апреля Оксана Самойлова родила Джигану третью дочку Майю. Прошло два месяца, а молодая мама уже снова в отличной физической форме и может похвастаться стройностью и тонкой талией, передают Новости в Мире

«Вчера так потренила, что ходить не могу сегодня. И сквозь жирок пресс проглядывать начинает» (здесь и далее орфография и пунктуация автора сохранены, — прим. Znamenitka), — написала Оксана. «Скоро в отпуск, поэтому надо поднажать, но обычно когда я так говорю, походы в спортзал вообще прекращаются. Благо, что основа всего — это питание, а кушать правильно я умею».

Популярное: Российскую туристку из-за фамилии два дня продержали в аэропорту

Модель поделилась с подписчиками своего «Инстаграма» спортивными рецептами.

«Кстати сейчас я тренируюсь 1,2 раза в неделю всего, дома там что-то по мелочи поделываю по 10—15 минут. Это я к тому, что любое движение к цели дает результат», — советует молодая мама. — «Если нет возможности заниматься час, занимайтесь 30 минут, не можете 30, делайте 10, нет и 10 минут, хотя бы просто напрягайте булочки пока стоите».
 



Коментарии

comments