Каждая девушка знает, что около недели в месяц ей придется “страдать”. Речь пойдет о менструации, ведь именно она часто становится причиной сильных болей в животе, головных болей или неприятных ощущений в груди. Все ли вы знаете о своем цикле? Мы расскажем вам 11 фактов, которые вы должны знать о своем периоде!
1. Женщинам не всегда было так комфортно в эти дни, как нам с вами
Давным-давно женщинам приходилось пережидать их периоды, сидя в палатках. Что уж говорить о “периоде фартука”, когда в 1800-х годах на женщин надевали что-то сродни резинового подгузника.
2. Критические дни влияют на ваше тело
За неделю до начала менструации в вашем организме повышается уровень прогестерона, который приводит к выработки кожного сала. Именно поэтому вы можете чувствовать, что кожа становится жирнее. Это же касается и пота.
3. Боли зависят от многих факторов
То, насколько вам больно во время менструации, может зависеть и на того, каков ваш рацион питания, занимаетесь ли вы физическими нагрузками, насколько вы близки к менопаузе. Иногда причинами могут стать такие серьезные проблемы, как миомы или полипы!
4. Вы можете прибавить в весе
Речь вновь пойдет о гормонах, которые накапливают жидкости в организме, что и заставляет вас выглядеть более пухлой. Вы ведь замечали, что грудь во время менструации часто выглядит пышнее, чем обычно?
5. Вы чаще ходите в туалет
Не только чтобы поменять тампон! Перед началом менструации организм подает разные сигналы, поэтому ваш кишечник может работать быстрее и заставлять вас ходить в туалет чаще.
6. Одновременная менструация у подружек
Есть множество неподтвержденных исследований, которые указывают на то, что это правда! Женщины, которые проводят вместе много времени, ведут примерно одинаковый образ жизни, что и может привести к одновременному циклу.
7. Вся сила ПМС
Помимо того, что вы становитесь капризной и эмоционально нестабильной, у вас еще и могут возникать ощущения тошноты, отвращения и даже проблемы со сном!
8. Аптека может помочь!
Помните, что вам не нужно терпеть боли во время менструации! Фармацевты придумали уже множество лекарств, которые смогут помочь справиться в этот нелегкий период. Посоветуйтесь с врачом и выберите тот препарат, который вам подойдет.
9. Менструация — признак хорошего здоровья
Отсутствие периода может означать не только беременность, но и разные недуги, поэтому вам стоит радоваться каждый раз, когда “заветные” дни месяца наступают.
10. Не забывайте есть
Некоторым женщинам во время менструации совсем не хочется есть, но все же нужно! Углеводы помогут сохранить уровень сахара в крови и наладить ваше эмоциональное состояние.
11. Сгустки крови — это нормально
Не паникуйте раньше времени. Небольшие сгустки означают, что ваша кровь проливается слишком быстро для антикоагулянтов. Это нормально, если сгустки не размером со сливу.
